こんにちは~ゆめママです。
とうとう今週から、
3回食を始めました!
ずっとスケジュールに悩んでいましたが、
始めなければ先に進めないので 、
やってみることにしました!( ˙˘˙ )
まずはスタート時のスケジュールです。
家の娘の場合なので参考までに…
7~8時 起床
8時過ぎ 離乳食①
10時半~11時 ミルク 160~200
13時半~14時 離乳食② ミルク200
16時~17時 離乳食③
20時 ミルク 200
お昼寝の時間によって、
少しズレはありますが、
だいたいこんな感じです。
離乳食と離乳食の間隔ですが、
3~4時間は開けた方が良いそうです。
まだ始めたばかりなので、
2回目の離乳食の量は少なめです。
いつもの離乳食の3分の1の量からにしました。
今後、朝一に離乳食、10時におやつ、12時に離乳食、
15時におやつ、18時に離乳食に変えたいと思っています。
ミルクを無くしていく感じですね。
おやつか捕食にする予定です。
この間おやつにチャレンジしましたが、
好きではないらしく食べませんでした…
保育園にも通わせる予定なので、
おやつにもチャレンジです!\( ・ω・ )/
離乳食の量ですが、
ガイドブックではこうなっています。
全粥・軟飯 80~90g
野菜・果物 30~40g
魚・肉 15g
豆腐 45g
卵 全卵2分の1
乳製品 80g
魚~乳製品はどれか1種類。
2種類にする場合は半量ずつ。
1日で魚~乳製品をバランスよく全部取り入れる。
家の娘の場合です。
6倍粥 80g
野菜・果物 30~40g
魚・肉 15g
豆腐 30~45g
卵 黄身のみ
乳製品 ベビーダノン45g
1日に1回は魚か肉をあげています。
卵は冷凍ストックがあれば2~3日に1回。
ベビーダノンは朝にあげることが多いです。
お粥は7倍粥のストックがなくなったので、
昨日から6倍粥にチャレンジしています。
問題なさそうなので5倍粥に移行したいと思います。
卵はそろそろ白身にもチャレンジします。
ホットケーキをあげたいので、
白身でアレルギーが出ないかチェックします。( *¯ㅿ¯*)
とうとう今週から、
3回食を始めました!
ずっとスケジュールに悩んでいましたが、
始めなければ先に進めないので 、
やってみることにしました!( ˙˘˙ )
3回食スタート時の娘のスケジュール
まずはスタート時のスケジュールです。
家の娘の場合なので参考までに…
7~8時 起床
8時過ぎ 離乳食①
10時半~11時 ミルク 160~200
13時半~14時 離乳食② ミルク200
16時~17時 離乳食③
20時 ミルク 200
お昼寝の時間によって、
少しズレはありますが、
だいたいこんな感じです。
離乳食と離乳食の間隔ですが、
3~4時間は開けた方が良いそうです。
まだ始めたばかりなので、
2回目の離乳食の量は少なめです。
いつもの離乳食の3分の1の量からにしました。
今後のスケジュール予定
ミルクはどうする?
今後、朝一に離乳食、10時におやつ、12時に離乳食、
15時におやつ、18時に離乳食に変えたいと思っています。
ミルクを無くしていく感じですね。
おやつか捕食にする予定です。
この間おやつにチャレンジしましたが、
好きではないらしく食べませんでした…
保育園にも通わせる予定なので、
おやつにもチャレンジです!\( ・ω・ )/
離乳食の量
ガイドブックと娘の場合
離乳食の量ですが、
ガイドブックではこうなっています。
全粥・軟飯 80~90g
野菜・果物 30~40g
魚・肉 15g
豆腐 45g
卵 全卵2分の1
乳製品 80g
魚~乳製品はどれか1種類。
2種類にする場合は半量ずつ。
1日で魚~乳製品をバランスよく全部取り入れる。
家の娘の場合です。
6倍粥 80g
野菜・果物 30~40g
魚・肉 15g
豆腐 30~45g
卵 黄身のみ
乳製品 ベビーダノン45g
1日に1回は魚か肉をあげています。
卵は冷凍ストックがあれば2~3日に1回。
ベビーダノンは朝にあげることが多いです。
お粥は7倍粥のストックがなくなったので、
昨日から6倍粥にチャレンジしています。
問題なさそうなので5倍粥に移行したいと思います。
卵はそろそろ白身にもチャレンジします。
ホットケーキをあげたいので、
白身でアレルギーが出ないかチェックします。( *¯ㅿ¯*)
娘に合わせてやってみて、
少しずつ時間や量を変えてみようと思います。(◦ˉ ˘ ˉ◦)
今のところ好き嫌いはそこまでないので、
色々チャレンジしていこうと思います!
汚い!
必ず皿に手を突っ込み、
ぶちまけます!:( ;´Д`;):ヤメテー
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